L'alliance de l'apaisement, de l'harmonie du corps et de l'esprit,
ouvrant vers une connaissance profonde de soi.

La Sophro-thérapie (ou sophro-analyse) associe la psychologie, la sophrologie et la relaxation.

La Sophro-thérapie permet d'identifier et de transformer les éléments psychologiques nous empêchant d'être en harmonie et permet ainsi une évolution profonde, durable et unique puisqu’elle agit simultanément sur nos dimensions mentale, émotionnelle, corporelle et énergétique.

La sophro-thérapie se vit dans une démarche d’authenticité et d’autonomie et s’inscrit dans les thérapies psycho-corporelles.

Vous accompagner en sophro-thérapie c'est vous permettre :

• de mieux gérer toute situation de stress,
• d'avoir confiance en soi, en ses projets,
  
• de surmonter votre anxiété ou vos difficultés de concentration,
  
• d'améliorer les performances aux examens, entretiens et épreuves et aux compétitions sportives,
• de vous préparer à l’accouchement ou à toute intervention chirurgicale,
• de dépasser peurs, phobies,
• d'aider à rompre avec des addictions (alcool, tabac…),
• de vous relaxer, vous détendre, mieux respirer, créer harmonie corps/esprit.

Une séance de Sophro-thérapie est individuelle et s'adresse à tous (enfant, adolescent, adulte) sans programme pré-établi puisque les séances sont vécues dans l’accueil de ce qui se passe dans l’ici et maintenant de l'unicité de chaque être.